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Pilates am (Allegro-) Reformer

In Ergänzung zum Mattentraining entwickelte Joseph H. Pilates das Gerätetraining. Bis heute wurden diese Geräte nach den neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen weiter entwickelt und optimiert.

Bewegen mit Federn

Der Allegro Reformer ist ein bettähnliches Gestell mit gleitendem Schlitten, der mit Spiralfedern verstellbare Widerstände liefert und Seilzüge mit Schlaufen für Hände und Füße bereitstellt. Das Training findet somit auf einer fahrbaren Unterlage statt und der gesamte Körper bewegt sich dadurch fast ununterbrochen im Raum. Selbstwahrnehmung und Orientierung im Raum werden somit intensiviert. Die Verwendung von Stahlfedern erhöht die Anforderungen an Kraft, Muskelorganisation und Koordination.

Bewegungsvielfalt

Der Reformer bietet ein unglaubliches Repertoire an Bewegungsmöglichkeiten und Übungen, die in allen Grundpositionen ausgeführt werden: Im Sitzen, im Liegen, im Vierfüßlerstand und im Stehen. Unter Nutzung einer Box sind zudem Übungen in der Bauchlage möglich.

Die Vorteile des Allegrotrainings:

  • Der Motivationscharakter dieses Gerätes ist enorm hoch

  • Sie profitieren von der besonderen Sorgfalt der Anleitung im Einzeltraining

  • Sie genießen 100% Aufmerksamkeit und taktile Begleitung

  • Der Trainingserfolg ist bereits nach der ersten Stunde zu spüren

Preise

ca. 60 Minuten: 65 Euro, 6er Karte: 360 Euro, 10er Karte: 550 Euro

ca. 90 Minuten: 85 Euro, 6er Karte: 480 Euro, 10er Karte: 750 Euro

Trainingsort

Therapie Berlin Mitte

Georgenstraße 25, 4. OG

10117 Berlin